Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 57.85g | Carbs: 124.77g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Миндаль, Армар Люкс Бананы Сушеные, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Алые Паруса Плов с Овощами, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад, Nestle Кит Кат Мини, Halls Леденцы, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pro.karina's Weight History
|