Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
2001 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 110.88g | Carbs: 218.19g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Маасдам, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. Lunch: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Parmalat Low Lactose 0,05%. Dinner: Вино Красное Сухое, Салями, Ветчина, Язык Говяжий Отварной, Лосось, Пицца Маргарита, Братья Караваевы Шоколадная Салями. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
|
895 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Tae Bo - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NATALIAMASNI's Weight History
|