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Ieri ho sgarrato: cena a casa di amici con una porzione enorme di riso dal ristorante cinese (estremamente unto ed enorme)
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52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2019:
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1987 kcal
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Fat: 36.27g | Prot: 112.56g | Carbs: 296.26g.
Breakfast: Cacao Amaro in Polvere, Clementine, Bellarom Orzo e Caffè Solubile, Crownfield Fiocchi di Avena. Lunch: Olio di Girasole, Albume d'uovo, Conad Riso Parboiled, Delizie del Sole Piselli Finissimi. Dinner: Certossa Gallette ai 5 Cereali, Bonduelle Fagioli Cannellini, Gallette di Riso, Cavolo Cappuccio, Pomodori. Snacks/Other: MyVegies 100% Vegetable Protein, Misura Stevia, Crastan Orzo Solubile, Lyttos Yogurt Greco 2%, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Prozis Instant Whole Oats, Albume d'uovo, Carapelli Olio di Semi di Girasole. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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