Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
60 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1622 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 130.74g | Carbs: 165.08g.
Breakfast: Myprotein Арахисовая Паста, Финик, Чернослив, Кокосовое Масло, Блины Банановые, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Bonduelle Оливки без Косточки. Dinner: Fish House Горбуша Стейки, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Помело, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|