Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
2006 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 145.34g | Carbs: 209.34g.
Breakfast: Сыр Домашний, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яичница, Торт Наполеон. Lunch: Окей Лечо по-Домашнему, Джюгас Сыр Пармезан, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РусланSay's Weight History
|