Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1110 kcal
|
Fat: 87.91g | Prot: 49.72g | Carbs: 28.96g.
Breakfast: Сириус Густо!Хрусто , Чай с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Solgar Omega-3 "950", Сыр Российский, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Lunch: Чай с Лимоном, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Сыр Российский, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 25%, Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romashka.5555's Weight History
|