|
De hele dag al aan het snaaien. Straks een verjaardag en morgen avond uit eten. Gaat niet goed komen dit weekend. Maandag gaan we er weer tegenaan 💪🏻
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 109.85g | Carbs: 151.43g.
Breakfast: Mymuesli Balance Muesli, Blauwe Bessen, Banaan, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Lunch: Aldi Spelt Beschuit, Lidl Rucola, AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Gebraden Fricandeau. Dinner: Optimel Drinkyoghurt, Philadelphia Bieslook Light, Plus Ovengebakken Kipfilet, AH Gebraden Fricandeau, Oceansea Gravadlax Salmon, Milbona Magere Franse Kwark, Bolletje Crackers Spelt & Havermout, Nestlé Kvarg Stracciatella, Lidl Rucola, Spinazie, Gebakken Ei. Snacks/Other: Koffie, Friesche Vlag Balance, AH Medjoul Dadels. more...
|
|
 Comments
Geniet er lekker van, komt ook wel weer goed!
12 Jan 19 by member: Tessa-2019
|
Als je er maar wel van geniet!
12 Jan 19 by member: jong1432
|
12 Jan 19 by member: Yoo69
|
extra rondje... draai jij je hand toch niet voor om😉
12 Jan 19 by member: bianca114,7
|
13 Jan 19 by member: adff
|
Lekker heel veel gesnaaid haha. Moet kunnen zo af en toe. Even m’n lichaam weer wakker schudden zodat het weer moet werken om het eraf te krijgen. Vanavond weer uit eten dus de schade zal dan wel weer 3 a 3,5 kilo zijn (is bij mij altijd gelijk weer zoveel, waar van een groot gedeelte waarschijnlijk vocht).
|
Goedzo. Haha herkenbaar. Heb ik ook snel. Have fun vanavond!
13 Jan 19 by member: adff
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Weight History
|