Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 115.12g | Carbs: 142.82g.
Breakfast: Блины Банановые, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein Арахисовая Паста, Кокосовое Масло, Чернослив, Финик. Lunch: Еко Зеленый Горошек, Сливочный Сыр, Bonduelle Оливки без Косточки, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: Болгарский Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Fish House Горбуша Стейки. Snacks/Other: Блины Банановые, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|