Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1296 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 47.43g | Carbs: 167.92g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Темный, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Чай, Яблоко Зеленое, Пиканта Клубничный Сироп, Любимые Традиции Геркулес. Lunch: Nesquik Шоколад, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер, Чай, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Славянка Печенье Малышок, Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай, Яблоко Зеленое, Corny Big White Coconut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kozlova2015's Weight History
|