Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
47.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1443 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 114.18g | Carbs: 106.10g.
Lunch: Соус Барбекю, Помидоры, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Махеевъ Майонез Горчичный, Котлета для Гамбургера, Смак Булочки для Гамбургера, Hochland Плавленный Сыр Чизбургер. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной, Смак Хлеб Бородинский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Monini Оливковое Масло, Соевый Соус, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Agama Филе Тунца. Snacks/Other: Malee Сок Гуава, Физалис, Малина, Голубика. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|