Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
51.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 95.58g | Carbs: 187.85g.
Breakfast: Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Картошка Вареная. Dinner: Сметана, Капуста Тушеная с Курицей, Красный Октябрь Конфеты Буревестник, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Азбука Вкуса Суп с Бататом, Нутом и Чечевицей. Snacks/Other: Конфета, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|