dani-aleksandra's Journal, 11 Jan 19

Alguien puede decirme si en una dieta hipocalorica donde se dejan las harinas blancas se puede comer cus cus , polenta o cosas asi?

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Comments 
No soy nutricionista pero al no tener harinas blancas se debería poder perfectamente, sólo mide bien la porción para comer las calorías que necesitas y no pasarte por calcular más cuanto te sirves 
11 Jan 19 by member: Rrachi
Si, no te preocupes, el couscous es poco calorico y tiene mucho volumen, recuerda como dice Rrachi que igual debes tener una idea de cuantas calorías van a tener la porción que te comas para no pasarte del déficit, la otra ventaja es que no causa inflamación al estómago o retiene tanto líquido como las harinas procesadas, asi que come no más 
12 Jan 19 by member: Guillermo Roldan
Revisa este artículo Te puede ayudar https://www.accu-chek.cl/comiendo-sano/quinoa-o-cuscus 
12 Jan 19 by member: gustavo_cl
Polenta! 😋 
12 Jan 19 by member: jbertucci
No querida, si tu objetivo es ese debieses sacarlo 
19 Jan 19 by member: pkoller
Los alimentos que mencionas forman parte del mismo grupo alimentario que las harinas 
19 Jan 19 by member: pkoller

     
 

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