Привет всем. Возник вопрос. Сейчас я на дефиците, 1200-1300 Ккал. Планирую беременность, нужно ли повышать Ккал при наступлении беременности или лучше быть просто на поддержке? Читала как то, что при беременности повышают ккал в среднем на 500? Кто в курсе, как правильно? Заранее спасибо за ответы.
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1296 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 47.43g | Carbs: 167.92g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Темный, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Чай, Яблоко Зеленое, Пиканта Клубничный Сироп, Любимые Традиции Геркулес. Lunch: Nesquik Шоколад, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер, Чай, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Славянка Печенье Малышок, Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай, Яблоко Зеленое, Corny Big White Coconut. more...
|
|