Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
952 kcal
|
Fat: 20.22g | Prot: 148.32g | Carbs: 45.85g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Вкуснотеево Творог 0,3%. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо, Vитамин Рататуй. Dinner: Помидоры, Multipower BCAA, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен. Snacks/Other: Excess Free Рожки с Творожным Кремом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina160's Weight History
|