Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
2209 kcal
|
Fat: 207.27g | Prot: 57.80g | Carbs: 28.01g.
Breakfast: Аква Минерале Вода Газированная. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Global Village Огурцы Маринованные, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо, Окей Грудинка Свиная Копченая. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Свиная, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сливки 20%, Травяной Чай, Аква Минерале Вода Газированная. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 85.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|