Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1322 kcal
|
Fat: 30.20g | Prot: 74.25g | Carbs: 199.69g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Plant-Based Vega Protein Smoothie. Dinner: Авокадо Авокадо, Mr. Ricco Кетчуп К Сосискам и Купатам, Bonduelle Огурцы Маринованные, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Delicato Кокосовое Масло, Коломенское Лаваш Армянский . Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SashaFom's Weight History
|