Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1122 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 62.28g | Carbs: 127.16g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Кофе, Овсяноблин, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Гречка Отварная, Грабли Котлета из Индейки Паровая. Dinner: Сметана , Простоквашино Творог 2%, Мёд, Апельсин, Салат Овощной, Щи. Snacks/Other: Хохланд Сыр Плавленный, Чай с Сахаром, Виктория Сыр Радость Вкуса 45%, Хлеб Дарницкий, Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Литвинова_Екатерина's Weight History
|