Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
44.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1006 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 54.94g | Carbs: 136.87g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Банан, Миндаль, Мёд, Овсяные Панкейки. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Оливковое Масло, Соевый Соус, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Зеленое Яблоко, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozhanova69's Weight History
|