Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
54 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 49.24g | Carbs: 260.96g.
Breakfast: Батон Нарезной, Варенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Сахар, Мак, Грецкие Орехи, Мёд, Компот из Сухофруктов, Пшеница Твердых Сортов. Lunch: АВК Вафли, Яблоко, Milka Печенье в Молочном Шоколаде, Киви, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Пшеничные Булки, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Премия Лаваш, Капуста Белокочанная, Сметана 15%, Драники. Dinner: Milka Печенье в Молочном Шоколаде, Джемы и Варенья, Пшеничный Хлеб, Кофе с Сахаром, Своя Линия Гречка, Минтай Запечённый, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Black Kote's Weight History
|