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kiloelfe
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10 Jan 19

kiloelfe's Journal, 10 Jan 19

 
Moin Ihr Lieben
81.1 kg Lost so far: 2.9 kg.    Still to go: 16.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar, 10 January 2019:
1561 kcal Fat: 74.38g | Prot: 75.95g | Carbs: 148.38g.   Lunch: Mövenpick Dark Chocolate, Lidl Hackbällchen, Schmorkohl, Margarine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Wurzener Cornflakes ohne Zuckerzusatz, Rinderroulade. more...
383 kcal Exercise: Yoga - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
Losing 1.4 kg a Week

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Comments 
Moin, Moin meine Liebe. Wünsche dir einen tollen Tag. LG 
10 Jan 19 by member: Nizzy1988
Hallo liebe Kiloelfe, wünsche dir noch einen schönen Tag! 🍀🙋‍♀️ 
10 Jan 19 by member: Steffie0102
Dankeschön war schon toll, Yoga, bei Ma essen, mit Freundin klönen beim Espresso.....was will ich mehr 🤗 
10 Jan 19 by member: kiloelfe
Moin 
10 Jan 19 by member: Miss.Figgy

     
 

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