Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
2035 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 101.69g | Carbs: 206.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Козуб Спельта Хлопья, Roniya Финики, Haferflocken Овсянка, Верес Чорна Смородина Подрібнена З Цукром. Lunch: Roniya Финики, Libeert Шоколад 85%, Сыр Российский, Курица (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Dinner: Ашан Рикотта, Хлеб с Изюмом, Roniya Финики, Мёд, Творог 5%. Snacks/Other: Sante Granola Fruit. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|