Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1915 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 124.12g | Carbs: 235.93g.
Breakfast: Вода, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебец. Lunch: Вода, Первая Свежесть Котлета Куриная, Яшкино Пряники Мятные, Плов со Свининой. Dinner: Помидоры Черри, Вода, 4 Сезона Гавайская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Коркунов Конфеты, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|