|
Пост третий. Он же вопрос. Даже если он опять самой к себе. Отчего не поговорить с умным человеком?.. Даже если он пока тупит))
БЖУ. Первое. На что ориентироваться - граммы или проценты? Почитала тут немного вчера, решила, что на граммы. Причем считать их нужно самой. Решила посчитать. Посмотрела расчет на России, видео у Семенихина, и Ташу. Запуталась совсем))
И это уже получается вопрос второй) Семенихин вообще говорит, что жира должно быть 0,5. Это не мало? В общем, у всех цифры разные и не понятно кого слушать.
Следом третий. Соотношение. Приложение говорит, что жиров должно быть больше, чем белков.. Ну и вообще, какое-то разделение получилось, в моей голове точно. Одни за большее количество белков, другие за жиры. Где правда то?
Ну и четвертый. FS по итогу все равно ставит проценты. И пересчитывает их каким-то чудесным образом, и они не совпадают в перерасчете на граммы.. Или вообще на них не обращать внимание?
По итогу это, конечно, один вопрос. Один большой вопрос. Хотя, я так понимаю, что для профи это вообще не вопрос)
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1050 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 55.30g | Carbs: 55.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сало, Кириешки Сухарики, Сметана, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе (из Молотых Зерен), Storck Toffifee. more...
|
|