Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
51.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 74.67g | Carbs: 144.77g.
Breakfast: Азбука Вкуса Икра Горбуши, Овсяная Каша на Воде, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Lunch: Мандарины, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Азбука Вкуса Икра Горбуши, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Томатный Соус, Салат Овощной с Маслом, Макароны по Флотски. Dinner: Мандарины, Азбука Вкуса Суп с Бататом, Нутом и Чечевицей. Snacks/Other: Куриное Крыло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|