Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 61.26g | Carbs: 151.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Рогачев Сгущенка, Оладьи на Кефире. Lunch: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga1706's Weight History
|