valeria20fg's Journal, 09 Jan 19

Mi vedo gonfia,mi sento gonfia. Post vacanze dove ho esagerato, come al solito, proprio conficcata di testa nei dolci, causa soprattutto viaggi fuori e pranzi dai vari zii. Prima delle vacanze mi sentivo molto in forma e mi piacevo sempre di più. Ora voglio ripartire con più cattiveria di prima, voglio il doppio dei risultati, ho solo paura di non riuscirci fino in fondo. Oggi proprio giornata 👎🏻sarà (o almeno spero) il pre ciclo ma non voglio trovare scuse.
E complimenti a quelli che stanno facendo progressoni già da subito, date carica!

View Diet Calendar, 09 January 2019:
1053 kcal Fat: 39.35g | Prot: 79.17g | Carbs: 93.05g.   Breakfast: Zuegg Marmellata 100% Fragola , Uovo, Banana, Vital Nature Farina Integrale. Lunch: Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Salmone Cotto. Dinner: Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Merluzzo. Snacks/Other: Noci, Vipiteno Yogurt Intero Bianco Bio, Nocciole. more...
272 kcal Exercise: XCO - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...

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Comments 
Vale con i risultati ve hai avuto non vedo cosa possa rappresentare per te un ostacolo per il raggiungimento dei tuoi obiettivi. 
10 Jan 19 by member: agostino082

     
 

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