Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1934 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 152.14g | Carbs: 221.56g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мёд. Lunch: Апельсин, Клементины, Красная Цена Молоко 1,5%, Vici Крабовые Палочки Любо Есть. Dinner: Био Баланс Кефирный 2,5%, Пискаревский Кефир 1%, Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Сладкая Булочка с Корицей, Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikol1907's Weight History
|