Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
94.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
4073 kcal
|
Fat: 193.22g | Prot: 149.61g | Carbs: 436.19g.
Breakfast: Сахар, Кофе (Растворимое), Плов со Свининой. Lunch: Oreo Печенье, Хлеб с Отрубями, Плов со Свининой. Dinner: Победа Шоколадные Конфеты, Bounty Шоколадный Батончик, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Тушеные Овощи, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Вареная. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
|
2572 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flexility's Weight History
|