Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1544 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 82.67g | Carbs: 168.07g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлебушек Геркулес. Lunch: Сыр Бри, Хлебный Дом Хлебушек Геркулес, Parmalat Low Lactose 0,05%, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Куриная Лазанья, Хлеба Мастер Пита с Отрубями, Ресторация Обломов Фасоль Гигантская с Белыми Грибами. Snacks/Other: Ritter Sport Лесной Орех с Хрустящей Крошкой , Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Кранч Ржаной. more...
|
|
949 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 58 minutes, Running - 11/kph - 15 minutes, Body Pump - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 47 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NATALIAMASNI's Weight History
|