FattenFit's Journal, 09 Jan 19

FattenFit's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Öğlen yemeklerini evden getirdiğimiz yiyeceklerle yapmak çok daha sağlıklı oluyor.

View Diet Calendar, 09 January 2019:

739 kcal

Fat: 25.98g | Prot: 45.48g | Carbs: 79.99g. Breakfast: Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Ton Balığı Salatası. more...

64 Supporters Support

Comments

İki üç haftadır bu şekilde yapıyorum ben de. İnan çok iyi oluyor. Sanırım bir kez mecburem dışarıda yedim. Isıtma imkanın varda daha da süper :) Üstelik ekonomik de.

09 Jan 19 by member: ayışığım

dışardaki salatalarda çok fazla kalori var. Ben IF yaptığım için bu benim son öğünüm oldu :)

09 Jan 19 by member: FattenFit

Merhaba, IF yaparken toplam ne kadar kaloriyi, hangi süre aralığında alıyorsunuz ? Ben de IF yapmaya başladım ancak 20/4 IF toplam 868 kalori alıyorum, sizce çok mu düşük ?

09 Jan 19 by member: erkamenescol

Ton balıklı salataya bayılırım 😄

10 Jan 19 by member: gulseenn


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

FattenFit's Weight History

View Complete History

FattenFit's Journal, 09 Jan 19

Submit a Comment

FattenFit's Weight History