|
Праздники закончились, желание есть и пить тоже. + 1,2 кг. Много это или мало? Но не блюла себя совсем - это точно знаю. Записи примерные по сегодняшней памяти и не понятно по каким граммам)
Прошлый мой пост с вопросом остался без внимания. Ну что ж, вопросы тоже должны быть интересными. Может быть на этот раз удастся привлечь внимание)
Вот какое дело. Купила я себе беговую дорожку. Сначала купила, а потом наткнулась на это приложение. Почитала тут немного и появился вопрос.
К примеру, чтобы худеть нужно питаться на 1400 кк при низкой активности, просто лежа на диване. Казалось бы, добавь к дивану бег и все ускорится, но ведь нет, при средней активности нужно съедать уже 1600 кк.. Что ж тогда получается? Чем больше занятий, тем больше еды. И наоборот. Так зачем тогда напрягаться, лежи себе ничего не делай и будет тебе счастье. Главное, не выходить за рамки дозволенного. И деньги на ветер что ли?
|
73.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
877 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 58.44g | Carbs: 69.79g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мандарины. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Чай, Storck Toffifee, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|