Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
121.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 47.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
2061 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 103.14g | Carbs: 311.69g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Гранфор Сыр Тильзитер, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Lunch: Амка Сметана 20%, Вареники с Картошкой. Dinner: Куриная Грудка с Овощами, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хурма, Апельсин, Хурма, Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasiatyr's Weight History
|