Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 85.71g | Carbs: 120.77g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кофе, Вареное Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе, Яблоко Зеленое, Виктория Печень Куриная с Овощами, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вкус Детства Пастила , Чай, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рот Фронт Картошка, Чай, Активиа Творожная Натуральная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inspektor777's Weight History
|