Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 107.16g | Carbs: 131.34g.
Breakfast: Орехи Кешью, Большая Кружка Ряженка 4%, Мёд, Замороженные Ягоды, Геркулес Геркулес Селяночка. Lunch: Салат Айсберг, Мистраль Бурый Рис, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Секреты Монарха Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Салат Айсберг, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Орехи Кешью, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия201723's Weight History
|