Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
2037 kcal
|
Fat: 106.19g | Prot: 91.24g | Carbs: 209.83g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Круассан с Клубникой , Запечённые Яблоки с Сахаром , Приготовленная Тыква, Творог 5% Мое Лето , Haferflocken Овсяные Хлопья, Белая Линия Молоко 1,5%. Lunch: Верес Кабачковая Икра , Воложка Гречка, Горбуша, Сырный Соус (Слобода ), Молоки. Dinner: Сыр «Монарх» 45% ( Березка ), Лаваш Армянский Донецк, Клубничное Мороженое, Махан, Галичина Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Стрела (Лаконд), Nestle Несквик, Белая Линия Молоко 1,5%, Сосиски Сметанные, Лаваш Армянский Донецк, Молочный Шоколад, Сливки 10% Молочный Родник. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brazhnik14's Weight History
|