Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1773 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 134.65g | Carbs: 225.17g.
Breakfast: Компот, Хлебец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Вода, Щука Жареная, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Хлебец. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятый Сезон Овощная Смесь, Хлебец, Помидоры Черри. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Яблоко, Вода, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|