Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1440 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 52.26g | Carbs: 177.52g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Омлет с Помидорами. Lunch: ВкусВилл Хурма Вяленая, Белый Город Молоко 2,5%, Петровские Деликатесы Тефтели Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Кофе с Молоком и Сахаром, Milka Choco Grain. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga1706's Weight History
|