|
Времени 23:40. Ужасно хочется есть 😄😄😄 но я держусь 💪🏼
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1709 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 98.49g | Carbs: 128.81g.
Breakfast: Приправыч Универсальная Приправа, Ашан Сыр Российский 50%, Яичница, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры. Lunch: Nutiva Семена Чиа, Мандарины, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Данон Творог Мягкий 5%, Роса Селедка под Шубой, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица, Сваренное Вкрутую Яйцо, Махеевъ Горчица, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Каждый День Сыр Костромской , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
|
2851 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 35 minutes, Running - 10/kph - 10 minutes, Смешанная - 21 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
У меня 2 день бессонница, пиццу хочется по ночам😭😄
08 Jan 19 by member: Katerina19090884
|
08 Jan 19 by member: Krasnoperova
|
Спать надо 8 часов тогда и худееться быстрее
08 Jan 19 by member: arskr25
|
|
Krasnoperova's Weight History
|