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Brokkolisticks. Irgendwie muss das Gemüse ja ins Kind kommen. 🤣 Pro Stück 21 Kalorien. 🥳
View Diet Calendar, 07 January 2019:
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1331 kcal
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Fat: 49.86g | Prot: 100.91g | Carbs: 116.46g.
Breakfast: Weintrauben, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Kaffee mit Milch. Lunch: Kania Ketchup Light, Brokkolisticks, McEnnedy Pulled Chicken. Dinner: Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Bofrost Prinzessbohnen. Snacks/Other: Dr Almond Browniezauber, Vanillekipferl, Favorina Pfeffernüsse, Krüger Chai Latte Weniger Süß. more...
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 Comments
07 Jan 19 by member: Olga Pa.
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Sehr lecker 😋 wie hast du die gemacht? 😊
07 Jan 19 by member: exodia_06
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Uh sieht super aus, würde auch gerne wissen wie die gemacht werden :)
07 Jan 19 by member: Kugel89
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Einen Brokkoli bzw 500g im Wasserbad garen bis er weich ist. Abgießen und etwas auskühlen lassen, danach einfach mit einer Gabel zerdrücken, dürfen aber ruhig noch Stückchen drin sein. 50g geriebenen Käse, ein Ei, etwa 50g Semmelbrösel und S+P dazugeben und unterrühren. Aus der Masse mit den Händen kleine Stäbchen formen und bei 180 Grad etwa 20 min im Ofen backen. 😊
07 Jan 19 by member: Neverseen
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oh wie cool das probier ich auch aus
07 Jan 19 by member: Schnaubis Tucki
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