Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
61 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1565 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 77.42g | Carbs: 203.96g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Мёд, Лаваш, Карусель Сметанник. Lunch: Мандарины, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Роллы. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Дубки Колбаса Молочная, Сыр Российский, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Вареное Яйцо, Dove Молочный Шоколад, Яблоко Зеленое, Lindt Горький Шоколад 85%, Мандарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ey_arnold's Weight History
|