|
Всем заходящим привет!Меня зовут Тамара,мне 48 лет,живу в РК как и вы все)проблема лишнего веса возникла после отмены табакокурения.Как говорит пословица:решишь одну проблему,возникнет другая!Желаю себе победы!Трудно иногда,мучает голод,но изменения в теле прибавляют уверенности.Просто считаю каллории,сижу на 1200 третий месяц....Всем вам желаю достигнуть свою цель:быть стройным,красивым и интересным!
|
96.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1214 kcal
|
Fat: 30.61g | Prot: 37.87g | Carbs: 201.26g.
Breakfast: Конфета, Морковь, Жареное Яйцо, Чай с Молоком. Lunch: Конфета, Bonduelle Кукуруза, Чай с Молоком, Картофельное Пюре. Dinner: Чай с Молоком, Гороховый Суп. Snacks/Other: Хурма Сушеная, Творожный Десерт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|