Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
122.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 48.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1990 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 107.29g | Carbs: 215.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Зефир, Чай с Сахаром, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Рис с Овощами. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Рыба Вареная. Snacks/Other: Хурма, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Пятерочка Сыр Пошехонский, Активия Йогурт Вишня. more...
|
|
3209 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasiatyr's Weight History
|