Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 64.18g | Carbs: 211.78g.
Breakfast: Финик, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 82,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Моя Славита Молоко 2,8%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Barilla Спагетти, За Родину Тунец Натуральный. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
|
katya_bethovina's Weight History
|