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어제 웨이트만 전신 2시간 넘게 빡시게 돌리니 해물뼈찜이랑 까르보나라먹어도 쫌 줄다니 ㅠㅠ 행복하다
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68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2019:
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1742 kcal
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Fat: 90.68g | Prot: 94.90g | Carbs: 135.00g.
Breakfast: 혼합 샐러드 채소, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그에 치즈와 햄또는 베이컨 곁들임, GS25 카야모닝토스트. Lunch: 야채구이, 야채샐러드, 스크램블드 에그, 천일냉동 더맛있는새우볶음밥. Dinner: 비빔국수, 양상추 샐러드, 이마트 앞다리살. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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