stolfat's Journal, 05 Jan 19


View Diet Calendar, 05 January 2019:
1479 kcal Fat: 58.20g | Prot: 117.04g | Carbs: 121.47g.   Breakfast: Netto Kochhinterschinken, Real Bio Roggen Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Lunch: Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Aldi Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Dinner: Gekochtes Ei, Netto Kochhinterschinken, Gemischter Salat, Edeka Feta, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Other: Walnüsse, Milsa Skyr Heidelbeere-Holunder, Milka Vollmilchschokolade, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. more...
2000 kcal Exercise: Selbst erraten - 24 hours. more...

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Comments 
mach ma 50:50 😁. Das Zeugl links nehme ich, der Rest gehört dir 😋 
05 Jan 19 by member: blue-cherry

     
 

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