Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 79.90g | Carbs: 256.44g.
Breakfast: Грин Хлеб Рижский Новый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе с Сахаром. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Кофе с Сахаром, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Булгур (Вареный). Dinner: Кофе с Сахаром, Грин Хлеб Рижский Новый, Danke Творожный Сыр, Витебское Молоко Сыр Полесский 20%, Санта Бремор Горбуша, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки из Говядины. Snacks/Other: Шоколадный Торт. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata.974's Weight History
|