Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
51 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 154.31g | Carbs: 122.67g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Золотой Колос Хлебцы из Проросшего Зерна, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, На здоровье Хлопья Кукурузные, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кукуруза, Бондюэль Зелёный Горошек, Ясная Горка Ветчина Любительская, Компас Здоровья Семена Льна, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Шпинат. Lunch: Sweet Hopes (Kl) Правильная Конфета Шокобанан. Dinner: Пекинская Капуста, Гост Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пекинская Капуста, Almette Творожный Сыр Сливочный, Fresh Wraps Тортилья, Куриное Филе, Морковный торт, Яблоко, Магнит Груша Китайская, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Вемол Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда5239's Weight History
|