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2박3일 여행의 여파.
주말동안 6대로 돌려 놓으리라. 흑
느는건 한순간
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58.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2019:
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692 kcal
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Fat: 19.20g | Prot: 60.92g | Carbs: 80.76g.
Breakfast: 강된장, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양배추찜. Lunch: 양배추찜, 강된장. Dinner: 강된장, 세븐일레븐 감동란, 풀무원 국산콩 무농약 콩나물. Snacks/Other: 구워 말린 무염땅콩, 군고구마, 담터 쌍화차. more...
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Gaining 3.3 kg a Week
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