Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
91.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1855 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 46.06g | Carbs: 325.52g.
Breakfast: Лента Багет Французский, Красный Сладкий Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами, Редис, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Лента Багет Французский. Dinner: Интелл Финики, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шарлиз Мармелад Лимонные Дольки. Snacks/Other: Snack Сухарики со Вкусом Томата с Зеленью, Фортуна Сухарики с Томатом и Зеленью, Голден Яблоко, Пятерочка Виноград Тайфи, Помело, Королек. more...
|
|
2950 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Cleaning - 2 hours and 20 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана0206's Weight History
|