Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1252 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 95.00g | Carbs: 115.56g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Milka Молочный Шоколад с Кремом и Клубникой, Белый Хлеб, Борщ Украинский, Борщ. Dinner: Куриные Котлеты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Слабое Кофе с Сахаром, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|